作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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4种蛋白质含量高的食物,第一名竟然是它!看看你都吃对了吗?过多的蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外,这个过程会加重肾脏的负担,另一方面,蛋白质食用过多,多余的部分不仅可能在体内转化为脂肪,导致肥... 可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。牛奶因为是液态食物,水分含量高,所以蛋白质含量只有3%。 但是一方面牛奶必需氨基酸...

夏日超爱吃的三种火锅食材,解馋又过瘾豆皮顾名思义是用豆类制作的一种食品,营养丰富,蛋白质,氨基酸含量高。豆皮从选豆到制作要经过15个流程。即选豆去皮浸泡磨浆过滤煮浆成膜揭皮晾干熬浆上浆烘烤摊凉包装成品。其中最先挑起的一层皮,口感最为滑嫩,之后再挑的口感就可能要次一点,豆皮制作完后可鲜吃,可晒干吃。...

红烧大虾虾的营养十分丰富,是蛋白质含量很高的食品之一,和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,... 可以煎的老一点,外壳吃起来酥酥脆脆的3、煎好后,放入大蒜生姜,2勺料酒,2勺生抽,炒十几秒钟,把汤汁都裹在虾的外表4、锅底没有汤汁就可以...

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5块钱的鸡蛋,与10块钱的鸡蛋,究竟有什么不同?有必要买吗?是各种食物中优质蛋白质含量最高的食物。不少人喜欢吃鸡蛋,一次性买很多,但是买鸡蛋的时候会发现,同样都是鸡蛋,却有价格之分。有的是五块钱,有的是十块钱,这两种不同价格的鸡蛋有什么不同呢?鸡蛋是不是越贵越好呢?五块钱的鸡蛋,究竟是什么样?五块钱的鸡蛋,大部分都是洋鸡蛋...

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这种食物曾是“十大最佳营养食品”之一!千万别错过!食品”,燕麦是唯一上榜的谷物。 燕麦是一种营养价值非常突出的粗粮。 01 燕麦蛋白质质量较高 燕麦中蛋白质含量为 10.1 克 /100 克,含量较... 有点成粉状的燕麦好。 燕麦米外面的那一层皮,也就是燕麦麸,它的保健成分β-葡聚糖含量更高。因此,如果消化能力没问题的话,没有磨皮的整...

蛋白质与钙含量比豆腐干还低!成本50元售价三五千,上海警方破获“...成本50至150元的“增高粉”,以3000元至5000元价格向消费者兜售,产品所含蛋白质和钙成分比豆腐干、蚕豆等日常食品中的含量还低。图说:“增高粉”。警方供图(下同)近日,上海闵行警方在开展夏季打击整治“百日行动”暨“砺剑”专项行动中,在市局刑侦总队的指导下,通过缜密侦...

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“蛋白吃得好,健康不会跑”,50岁以后要多吃5种高蛋白,少生病食用一些含有蛋白质的食物,可以帮助我们补充身体的蛋白质,还有提高能量,增强免疫力等功效。所以,我们在日常生活中蛋白质的补充是非常重要的,尤其是50岁之后,更要多吃5种高蛋白的食物,帮助我们身体补充营养,减少疾病的发生。哪些食物蛋白质含量高呢?我们一起来看一下。第一...

老年犬狗粮蛋白质需求量高不高?老年犬狗粮推荐老年犬蛋白质需求量反而更高一些,因为狗狗身体衰老引起的肌肉组织衰老,会导致体内蛋白质含量减少,而蛋白质通常可以在狗狗应激、生病期... 而且老年犬消化蛋白质的机能已经大大减弱,这影响了蛋白质的有效利用率,因此也需要食物中含有更多的蛋白质,以供身体所需。高蛋白老年犬...

蛋白吃得好,健康跟着跑,提醒:一日三餐多吃4种高蛋白食物,比蛋白粉强作者:市井觅食记蛋白质是生命的物质基础,被称为“生命之源”,补充任何营养,都不能忽略了蛋白质。但实际上因为饮食习惯问题,蛋白质含量很高的奶、肉类等食物有些人吃得比较少,尤其是年龄比较大的人,饮食比较清淡,而蛋白质的供给跟不上,有些人会在日常饮食中添加一些蛋白粉来...

三伏天,建议中老年人:多吃这5种高蛋白食物,精力旺盛体力足更应及时补充足够的蛋白质。蛋白质是人体最重要的三大能量营养素之一,足够的优质蛋白能保证良好抵抗力,尤其是身体较弱的中老年人。今天就分享5种生活中常见的高蛋白食物,补充营养和体力,轻松度过三伏天。鸡胸肉蛋白质含量丰富的又健康的食材,那么鸡胸肉就成为首选啦,蛋白...

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