作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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爆料:三星Z Fold5将采用水滴铰链 名为“哑铃”型铰链身上。不过,三星内部并不准备直接将这种铰链叫做水滴铰链,而是命名为“哑铃”型铰链。从三星Z Fold 5这代开始,水滴铰链+防水终于要上了... 不知道性能相比第二代骁龙8如何?另外就是尺寸大小,越南科技媒体The Pixel称Z Fold5在折叠状态下高158.5mm,宽67.5mm;展开后高不变,宽1...

健身成长手册 篇四十八:一对哑铃练爆全身,24个力量训练动作改善松垮...不同重量的杠铃片可以当做哑铃用,单手抓握也符合人体力学设计,套上鳄鱼嘴卡槽可以当杠铃用,这基本就可以完成所有肌肉训练动作了。下面,赤壁君就为大家推荐24个哑铃力量训练动作,可以帮助大家改善松垮的体态,是居家锻炼不错的选择。哑铃练胸哑铃卧推 124组动作指引:仰卧在凳...

...篇十四:如何在家里用一副哑铃,练成彭于晏?搏飞哑铃一周四练计划详解如果能在家进行无氧锻炼,结合有氧,能更有效的打造出最好的自己。那今天我就结合搏飞快调哑铃,给大家做一个1周4练的全身锻炼计划,希望能... 总结一副哑铃锻炼全身分方法就跟大家分享到这里啦!本教程相对基础,比较适合初学者以及小白,但无论如何,建议还是买一张可以调节的哑铃凳...

可不要小看这个哑铃哦没事的时候练一练。哑铃作为力量训练的器材虽然简单,但也有着体积小使用方面的优势。而且哑铃的用法也很多,基本上可以锻炼全身的肌肉... 可以选择包胶的哑铃,因为用的时间也不长,价格也比较便宜。如果是在家里用,可以挑耐用的,好看的,可以挑电镀的或者是烤漆的,性价比比较高...

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如何正确的使用哑铃?作者:上辈子可能是首富哑铃是一种可以用来锻炼身体的运动器材,主要用来锻炼背部和腿部肌肉。你可以通过简单的锻炼到全身,但用哑铃锻炼要花点时间和精力,因为你没有现成的锻炼方法。为了在短时间内锻炼到全身,你需要掌握很多动作技巧。下面介绍几种用哑铃健身的方法,你可以...

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小哑铃里的大学问,家用哑铃选购指南!海德三合一可调节哑铃评测作者:悠悠玩数码如果你渴望减掉身上的赘肉,或者获得更好的身体,那么哑铃真的是一种不错的运动器材,而且占用空间小,使用方便,只要遵照着训练课程长期坚持下去,一定会拥有一副良好的身材。那么如何选择适合自己的哑铃呢?这就有点学问了,从设计上来说,哑铃共分为固定重量、挂片...

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“小龙女”李若彤家中举哑铃视频,肌肉线条凸出,小腿快跟手臂一般细近日,“小龙女”李若彤在社交平台晒出自己举哑铃的视频。从视频中可以看到李若彤真的很瘦,小腿都快跟手臂一般细了,但是姐姐身上肌肉还是很结实,腿部肌肉和手臂肌肉线条都很突出,跑起来的时候也能看到李若彤臀部比较翘。虽然姐姐整体看起来很瘦很小一只,但又不是那种弱不禁...

胖子想要练出肌肉,应该先做力量训练,还是先做有氧运动?当你看见那些健身网红,他们在展示肌肉身材时,你在羡慕别人的同时,再看着自己一身的赘肉,这样的对比反差让你非常失望,于是你打算去健身房锻炼。看见一大堆健身器械,你都不知道该怎么练了,有人告诉你先去练固定器械和杠铃、哑铃动作,也有人说先去跑步、骑单车。那么问题来了...

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