作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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如何挑选鳕鱼给宝宝当辅食吃作者:solo_婷小猪鳕鱼是一种营养价值很高的食物,它含有丰富的蛋白质,而且脂肪含量低。宝宝吃了对身体好处多多,但如何挑选适合自己孩子的鳕鱼呢?下面就让我来告诉你吧!首先要看清楚商品标签上面有没有“原料”、“配料表”和“营养成分表”这三项内容。一般情况下,正规厂家...

清蒸鲍鱼鲍鱼也属于一种几乎零脂肪、高蛋白质的一种食物。它的蛋白质含量也是非常高的,每100克里面是12.6克,脂肪几乎为0。但是它的胆固醇含量是中等的,每100克里面242毫克量,但这个量比平常的蛋黄的胆固醇含量还是要低很多。 同时鲍鱼也含有丰富的钙、铁、锌、硒,以及维生素A,特...

羊奶更适合中老年人喝?小羊乖乖羊奶粉推荐作者:卡皇羊奶更适合中老年人喝?小羊乖乖羊奶粉推荐随着年龄的增长,人的体质会有所下降。特别是到了中老年时期,更要注意养生保健,提高自身免疫力,让自己有一个健康的体魄。羊奶性温。羊奶是目前世界上公认的最适合人体营养吸收的食品。羊奶中的蛋白质、脂肪、矿物质含量比...

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辣炒花甲花甲又名花蛤,肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇...

年夜饭桌上不要吃这4种鱼,或含有甲醛和重金属!春节期间几乎家家户户都备有鱼,寓意着“年年有余”。鱼肉细嫩鲜美,营养价值极高,是典型的高蛋白质、低脂肪、多维生素食物。特别是深海鱼中含有DNA和EPA,有助于智力发育,同时能提升好胆固醇水平,保护心血管系统。但以下几种鱼不能吃,有可能含太多重金属和甲醛,从而影响身...

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糖尿病人常吃豆腐好处多,但有4种“豆腐”不要吃,望你早做了解豆腐在我国已经有着二千多年的历史了,洁白细腻,风味独特,制作简单的豆腐深受大众喜爱。豆腐中富含膳食纤维、蛋白质、多种维生素、烟酸等营养元素,是种高蛋白低脂肪的食物,有着降血脂、血压和胆固醇的作用,所以又被称为绿色健康食品,很适合糖尿病人食用。糖尿病人常吃豆腐有...

它的蛋白质含量比牛肉高,价钱却比猪肉还低,是健身人士的最爱作者:小酥肉爱美食肉类是我们饮食中最重要的食物之一,它能提供人体所必需的蛋白质、氮基酸、脂肪酸、无机盐和维生素等营养成分。我们生活中食用最多的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等,其实还有一种肉类经常被人们忽略,那就是鸡胸肉。鸡胸肉蛋白质含量极高,脂肪又特别低,对...

末伏秋老虎,吃猪肉不如吃它,蛋白质比牛肉高,营养好吃又好做鸡胸肉是常见的高蛋白低脂肪食物,每100克鸡胸肉含蛋白质24克,比牛肉中的蛋白质含量还要高一些。鸡肉的营养,想必大家都知道,吃鸡肉可比吃猪肉好多了。用鸡胸肉做凉拌菜,营养好吃又好做。今天就给大家分享一下凉拌鸡丝的做法,需要准备的食材有:鸡胸肉 1大块,洋葱 1/3个,黄瓜 半...

天热,这糕点多做给孩子吃,补充蛋白质和钙质,多吃孩子长个快天热,这糕点多做给孩子吃,补充蛋白质和钙质,多吃孩子长个快。红豆属于高蛋白、低脂肪的高营养谷类食品,含有蛋白质、醣类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素,红豆的蛋白质、铁质、维生素B1、B2有补充气血、安定精神的功效。红豆还含有丰富的纤...

酱香牛蛙牛蛙的营养十分丰富,每百克牛蛙肉中含蛋白质19.9克、脂肪0.3克,是一种高蛋白质、低脂肪、胆固醇极低、味道鲜美的食品。 酱烧是全家能共享的一种,里面的配菜也可以根据个人口味调换。简单美味!By 宥宥切克闹用料牛蛙 3只(750克)洋葱 半个生姜 五片香菜 2根料酒 两勺郫县豆瓣酱...

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