作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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清蒸鲍鱼鲍鱼也属于一种几乎零脂肪、高蛋白质的一种食物。它的蛋白质含量也是非常高的,每100克里面是12.6克,脂肪几乎为0。但是它的胆固醇含量是中等的,每100克里面242毫克量,但这个量比平常的蛋黄的胆固醇含量还是要低很多。 同时鲍鱼也含有丰富的钙、铁、锌、硒,以及维生素A,特...

羊奶更适合中老年人喝?小羊乖乖羊奶粉推荐作者:卡皇羊奶更适合中老年人喝?小羊乖乖羊奶粉推荐随着年龄的增长,人的体质会有所下降。特别是到了中老年时期,更要注意养生保健,提高自身免疫力,让自己有一个健康的体魄。羊奶性温。羊奶是目前世界上公认的最适合人体营养吸收的食品。羊奶中的蛋白质、脂肪、矿物质含量比...

辣炒花甲花甲又名花蛤,肉味鲜美、营养丰富,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理; 脂肪含量低,不饱和脂肪酸较高,易被人体消化吸收,还有各种维生素和药用成分。绿色食品,深受消费者的青睐。蛤肉以及贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇...

潍坊市中医院专家提醒:新春干果一定要有它,养血管、防病痛吃花生好处多多 花生的蛋白质含量高达30%左右,营养价值可与鸡蛋、牛奶等食物媲美; 花生含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸,以及一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂,有助于促进人体的新陈代谢,还有增强记忆力的作用; 花生含有天然多酚类物质,如白黎芦醇、植物异黄酮等,还具有抗...

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它的蛋白质含量比牛肉高,价钱却比猪肉还低,是健身人士的最爱作者:小酥肉爱美食肉类是我们饮食中最重要的食物之一,它能提供人体所必需的蛋白质、氮基酸、脂肪酸、无机盐和维生素等营养成分。我们生活中食用最多的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等,其实还有一种肉类经常被人们忽略,那就是鸡胸肉。鸡胸肉蛋白质含量极高,脂肪又特别低,对...

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杨紫的营养餐火了,清淡少油营养均衡,网友:自律的人太优秀了满屏绿色的食物看起来就很健康,营养又不单调,不得不说,杨紫真是太自律了,难怪身材越来越好!下面一起来看看她的减脂营养餐都吃些什么吧?水煮西兰花虾仁这道菜不加任何油脂烹调,清淡低脂。虾仁蛋白质含量很高,脂肪含量少,且其肉质松软,易消化,西兰花属于高纤维蔬菜,维生素C含...

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大蒜是发物伤胃?巧用大蒜保护咱们的胃部!发物到底是什么?其实简单理解发物是一些具有刺激性的蛋白质和脂肪含量较高的食物,吃了之后容易诱发或加重引发某些疾病的食物。所以发物是相对于某些疾病而言的,如果您的身体没有任何病症,则不必介意发物的问题。 蒜头的确是发物,大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜含有大蒜...

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唯美酱香肉丝辣椒维生素含量丰富,肉丝蛋白质含量高,脂肪少做个盖浇饭也是很喜欢吃的一种感觉,叫做自得自乐享受美味最粽要,一种方式一样感受美食的乐趣,自己感觉也很粽要,一起分享食物节带来的美味最粽要,By 涓涓小溪长流水用料瘦肉 300克青椒 3个葱姜蒜 适量生粉 1勺味达美葱香料酒 2勺葱...

肾病科李建军主任医生说慢性肾病切忌高脂肪摄入适当摄入蛋白质 肾脏病比较严重的病人在小便的时候可能会排出大量的血浆蛋白。如果病人没有出现肾功能衰竭,可以适当摄入一些蛋白质含量比较高的食物,补充体内的蛋白质,从而可以改善低蛋白血症引发的一些其他病症。 3、忌脂肪含量高的食物 肾脏病病人通常也伴有高脂血病症...

做法特别简单,好吃开胃,学会了在家也能吃出饭店做的味道鱼肉是一种比较受欢迎的肉类,因为鱼肉是一种很健康的食物,不仅肉质鲜嫩,而且蛋白质含量高、脂肪含量低,老人小孩儿都可以吃,不仅如此,多吃鱼肉还有很多好处,今天为大家分享的美食是:酸菜鱼,鱼肉嫩滑,味道酸爽,非常的下饭,一起来看看它的做法吧! 滋补身体鱼肉的蛋白质含量高,脂肪...

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