作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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4种蛋白质含量高的食物,第一名竟然是它!看看你都吃对了吗?可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。牛奶因为是液态食物,水分含量高,所以蛋白质含量只有3%。 但是一方面牛奶必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质蛋白质,另一方面牛奶方便饮用,很容易达到几百克的摄入量,所以,牛奶是很重要的蛋白质食物来源。 奶制品种类繁多...

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5块钱的鸡蛋,与10块钱的鸡蛋,究竟有什么不同?有必要买吗?鸡蛋的营养价值比较高,是各种食物中优质蛋白质含量最高的食物。不少人喜欢吃鸡蛋,一次性买很多,但是买鸡蛋的时候会发现,同样都是鸡蛋,却有价格之分。有的是五块钱,有的是十块钱,这两种不同价格的鸡蛋有什么不同呢?鸡蛋是不是越贵越好呢?五块钱的鸡蛋,究竟是什么样?五块钱的...

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国产猫粮扛把子,优质好猫粮阿飞和巴弟可以增加食物的口感和香气。整个猫粮的质地柔软,容易咀嚼和吸收,不会给猫咪带来口腔刺激或不适感。营养价值高:阿飞和巴弟E76猫粮含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质。其中,蛋白质含量达到了30%,可以满足猫咪身体各方面的需要;脂肪含量在15%左右...

夏日超爱吃的三种火锅食材,解馋又过瘾豆皮顾名思义是用豆类制作的一种食品,营养丰富,蛋白质,氨基酸含量高。豆皮从选豆到制作要经过15个流程。即选豆去皮浸泡磨浆过滤煮浆成... 它还能制作各种各样的荤素佳肴,家常便菜,比如凉拌豆皮,干锅豆皮等等。其次是这款西兰花。西兰花涮火锅最主要吃法就是先把它浸泡在盐水...

红烧大虾虾的营养十分丰富,是蛋白质含量很高的食品之一,和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。By 饿不死自己就行用料鲜虾 500克...

食物中的蛋白质如何分“优劣”?比如大米蛋白质中赖氨酸含量很低,绿豆和豌豆的蛋白质中,甲硫氨酸和半胱氨酸含量很低,但是大米正好富含甲硫氨酸与半胱氨酸,豌豆、绿豆则富含赖氨酸,它们组合后氨基酸相互补充,所以就变成了“优质”的蛋白质组合。 总体来说,人体在通过食物获取蛋白质之后,各种蛋白酶会将其水...

蛋白质与钙含量比豆腐干还低!成本50元售价三五千,上海警方破获“...中游团伙通过各类网站推广“增高粉”信息,在被害人添加广告中的社交媒体账号后,犯罪嫌疑人冒充正规医药公司“增高”导师,诱骗被害人购买“增高粉”。经过专业机构鉴定,所谓的“增高粉”所含蛋白质和钙成分比豆腐干、蚕豆等日常食品中的含量还低。据上游团伙的犯罪嫌疑人...

这种食物曾是“十大最佳营养食品”之一!千万别错过!据科普中国消息,美国《时代周刊》曾评选过“十大最佳营养食品”,燕麦是唯一上榜的谷物。 燕麦是一种营养价值非常突出的粗粮。 01 燕麦蛋白质质量较高 燕麦中蛋白质含量为 10.1 克 /100 克,含量较高。更难能可贵的是,燕麦蛋白质质量相比其他谷物要好。 多数谷物由于赖氨酸含量...

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蔬果三文鱼三文鱼是一种营养丰富的食品,含有许多人体所需的营养素,因此,它也被称为“营养之王”。 三文鱼属于一种高蛋白低脂肪的食物,吃三文鱼并不增加体内脂肪的含量 ,不仅味道鲜美,营养也非常丰富,含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D等营养成分。By 吴妈厨房用料山姆三文鱼...

以下是一些选择全价猫湿粮的建议作者:kiki花全价猫湿粮是一种为猫提供全面营养的湿粮食品。与干猫粮相比,湿粮含有更高的水分含量,更容易消化和吸收。这种类型的猫粮通常... 2. 蛋白质含量:猫是食肉动物,所以确保选择富含高质量动物蛋白质的湿粮。鸡肉、鱼类和其他禽类通常是良好的蛋白质来源。3. 添加剂和补充...

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