作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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蛋白质越多免疫力越好吗?营养素如何均衡?医生给出答案她便下定决心要为自己和家人补充充足的蛋白质。她每天都会为家人准备富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛肉、豆腐等。起初,家人对王阿姨的行为感到很高兴。毕竟,谁不想有个精心照料的家呢?然而,随着时间的推移,问题开始显现。他们发现,自己每天的饮食中蛋白质的含量远远超过了正...

5块钱的鸡蛋,与10块钱的鸡蛋,究竟有什么不同?有必要买吗?鸡蛋的营养价值比较高,是各种食物中优质蛋白质含量最高的食物。不少人喜欢吃鸡蛋,一次性买很多,但是买鸡蛋的时候会发现,同样都是鸡蛋,却有价格之分。有的是五块钱,有的是十块钱,这两种不同价格的鸡蛋有什么不同呢?鸡蛋是不是越贵越好呢?五块钱的鸡蛋,究竟是什么样?五块钱的...

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4种蛋白质含量高的食物,第一名竟然是它!看看你都吃对了吗?奶类食物 牛奶营养成分丰富、组成比例适宜、易消化吸收,可以提供优质蛋白质、维生素B1、维生素B2和钙等。牛奶因为是液态食物,水分含量高,所以蛋白质含量只有3%。 但是一方面牛奶必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质蛋白质,另一方面牛奶方便饮用,很容易达到几百克的摄入量...

减脂期间也可以吃的美味减脂不是什么都不吃,而是要吃的对吃的有营养,这样才能事半功倍的效果。今天分享2款适合减脂期间吃的食物,营养丰富还不容易长肉,妥妥的减脂小帮手。1初吉咖喱鱼蛋高蛋白无糖精健身低脂即食鱼丸含有丰富的蛋白质,大家都知道,鱼肉的脂肪含量是非常低的,蛋白质很多,这款鱼丸0淀...

“蛋白吃得好,健康不会跑”,50岁以后要多吃5种高蛋白,少生病食用一些含有蛋白质的食物,可以帮助我们补充身体的蛋白质,还有提高能量,增强免疫力等功效。所以,我们在日常生活中蛋白质的补充是非常重要的,尤其是50岁之后,更要多吃5种高蛋白的食物,帮助我们身体补充营养,减少疾病的发生。哪些食物蛋白质含量高呢?我们一起来看一下。第一...

食物中的蛋白质如何分“优劣”?【来源:怀化日报数字报_怀化日报】 现在很多人都非常重视饮食中的“营养成分”含量。很多食品在做推广时,也经常会打着“富含优质蛋白质”的旗号,来吸引消费者的目光。那么,到底什么是优质蛋白呢?蛋白质如何分优劣呢? 首先,我们需要知道蛋白质的基本构成单位是氨基酸,组成生...

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蔬果三文鱼三文鱼是一种营养丰富的食品,含有许多人体所需的营养素,因此,它也被称为“营养之王”。 三文鱼属于一种高蛋白低脂肪的食物,吃三文鱼并不增加体内脂肪的含量 ,不仅味道鲜美,营养也非常丰富,含有丰富的Omega-3脂肪酸、蛋白质、维生素D等营养成分。By 吴妈厨房用料山姆三文鱼...

蛋白质与钙含量比豆腐干还低!成本50元售价三五千,上海警方破获“...成本50至150元的“增高粉”,以3000元至5000元价格向消费者兜售,产品所含蛋白质和钙成分比豆腐干、蚕豆等日常食品中的含量还低。图说:“增高粉”。警方供图(下同)近日,上海闵行警方在开展夏季打击整治“百日行动”暨“砺剑”专项行动中,在市局刑侦总队的指导下,通过缜密侦...

这种食物曾是“十大最佳营养食品”之一!千万别错过!据科普中国消息,美国《时代周刊》曾评选过“十大最佳营养食品”,燕麦是唯一上榜的谷物。 燕麦是一种营养价值非常突出的粗粮。 01 燕麦蛋白质质量较高 燕麦中蛋白质含量为 10.1 克 /100 克,含量较高。更难能可贵的是,燕麦蛋白质质量相比其他谷物要好。 多数谷物由于赖氨酸含量...

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以下是一些选择全价猫湿粮的建议食品。与干猫粮相比,湿粮含有更高的水分含量,更容易消化和吸收。这种类型的猫粮通常提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,可以满足... 适合给自己猫的湿粮,最好参考兽医的建议,并尝试不同品牌和口味,以找到让猫满意的选择。阅读更多猫粮精彩内容,可前往什么值得买查看

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