作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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运动生活 篇四十六:居家锻炼,快调式哑铃怎么选?我们讨论了新手如何规划锻炼计划、如何开展抗阻训练,今天主要来说一说居家必备神器——快调式哑铃。 1.为什么要选择快调式哑铃?上回说到了,哑铃是居家抗阻训练的好工具,简单来说就是占地小、性价比高、适用训练也很多。基本上,哑铃可以满足你锻炼胸背、臀腿的需要。而哑...

好用不贵还好看的居家健身器械大推荐不仅是有氧运动可以在家练,力量训练也可以!不需要更多的器械,我们只需要一对ativafit可调节哑铃就足够了。哑铃是最好上手的重量器械,并且有很多哑铃动作可以让我们在家训练。比如练手臂的肱二头肌弯举、肱三头肌伸展,练肩的侧平举,练胸的卧推,练背的划船,练臀腿的深蹲、硬拉,...

我的运动主场‖军霞综合训练器背,推胸功能,夹胸功能,三把位设计,材质稳固,质量好,功能很多,只需它就能完成全身运动锻练,单双杠,可以折叠,拒绝运动妨碍,哑铃凳也可以移走... 夹胸可以自由切换,灵活的三把位,上中下握位解决不同肌肉群锻练需要。可以调节蝴蝶臂,练胸肌、背肌,用料扎实特别稳固可靠,以科学角度,圭...

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