作者 | 萧发茂

来源 | 云末加速器（ID：EC-MKT）

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这盘菜简单一蒸,鲜美不油腻,蛋白质高,做年菜宴客都有面子作者:天山可可过年,大鱼大肉吃多了,可以吃一点蛋白质好消化的食物。蔬菜和火腿、蛋类就比较好,炒和蒸比较适合。鸽子蛋被人称为“动物人参”。含有大量优质蛋白质及少量脂肪、易于消化吸收。鸽子蛋口感吃得比较细嫩、爽滑、营养丰富。长期吃增加皮肤弹性,改善血液循环。对...

糖尿病人常吃豆腐好处多,但有4种“豆腐”不要吃,望你早做了解所以又被称为绿色健康食品,很适合糖尿病人食用。糖尿病人常吃豆腐有什么好处呢?1、补充蛋白质和脂肪豆腐有着植物肉之称,就在于它里面... 对于正常人来说也建议大家少吃。2、油炸豆腐豆腐一经油炸后,一下变得松软入味,美味加倍,很多人都爱吃。虽然油炸豆腐满足了口腹之欲,但...

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年夜饭桌上不要吃这4种鱼,或含有甲醛和重金属!春节期间几乎家家户户都备有鱼,寓意着“年年有余”。鱼肉细嫩鲜美,营养价值极高,是典型的高蛋白质、低脂肪、多维生素食物。特别是深海鱼中含有DNA和EPA,有助于智力发育,同时能提升好胆固醇水平,保护心血管系统。但以下几种鱼不能吃,有可能含太多重金属和甲醛,从而影响身...

快过年了,不管有钱没钱,建议吃“冬补4宝”,滋补暖身,温暖过年羊肉是一种比较肥美的食物,而且羊肉中含有丰富的蛋白质和脂肪,这对人体是非常有益的。此外,羊肉中还含有一种叫做“羊胎盘蛋白”的特殊蛋白质,可以有效帮助人体抵抗癌细胞的侵袭。因此,食用羊肉不但可以补充营养,还有助于预防癌症。羊肉是十分滋补的,冬天吃羊肉,可以让我们...

它的蛋白质含量比牛肉高,价钱却比猪肉还低,是健身人士的最爱作者:小酥肉爱美食肉类是我们饮食中最重要的食物之一,它能提供人体所必需的蛋白质、氮基酸、脂肪酸、无机盐和维生素等营养成分。我们生活中食用最多的肉类有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等,其实还有一种肉类经常被人们忽略,那就是鸡胸肉。鸡胸肉蛋白质含量极高,脂肪又特别低,对...

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“人造肉第一股”走向亏损,走向餐桌仍是持久战“人造肉”概念成为食品科技领域的风口。经过这些年的发展,“人造肉”近况如何?会是一支“潜力股”吗?行业融资不断人造肉的概念想必大家都不会陌生。人造肉分为两种,其中一种人造肉又称大豆蛋白肉,人造肉主要靠大豆蛋白制成,因为其富含大量的蛋白质和少量的脂肪,所以人造...

肾病科李建军主任医生说慢性肾病切忌高脂肪摄入脂肪含量高的食物也不能吃。另外,要减少钾元素的摄入,适当补充蛋白质。 肾脏疾病大多和饮食有着很密切的关系,如果病人吃了大量不健康的食物,反而会增加胃肠道的负担,同时影响肾脏功能的正常代谢。对于肾脏病的病人来说,更加应该要注意日常饮食,有一些食物尽量少吃。那么,肾...

大蒜是发物伤胃?巧用大蒜保护咱们的胃部!发物到底是什么?其实简单理解发物是一些具有刺激性的蛋白质和脂肪含量较高的食物,吃了之后容易诱发或加重引发某些疾病的食物。所以发物是相对于某些疾病而言的,如果您的身体没有任何病症,则不必介意发物的问题。 蒜头的确是发物,大蒜是天然的植物广谱抗菌素,大蒜含有大蒜...

天热,这糕点多做给孩子吃,补充蛋白质和钙质,多吃孩子长个快天热,这糕点多做给孩子吃,补充蛋白质和钙质,多吃孩子长个快。红豆属于高蛋白、低脂肪的高营养谷类食品,含有蛋白质、醣类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素,红豆的蛋白质、铁质、维生素B1、B2有补充气血、安定精神的功效。红豆还含有丰富的纤...

营养师的告诫减肥中,这3种食物尽量少吃,容易致祸但确实减肥陷阱的食物,减肥人士要好好避开哦! 陷阱一、牛油果沙拉酱 牛油果多种维生素、脂肪和蛋白质,并且热量低,并且还可以抗衰老,是很... 和吃汉堡没什么区别。 陷阱三、水果的酸奶 水果的酸奶相信很多人都认为这个是减肥好食物,比较水果和酸奶牛都是减肥的好帮手,但是现在市...

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